Mudar os hábitos de vida pode evitar grande parte das doenças e distúrbios metabólicos, que afetam as artérias e o coração. Uma alimentação adequada e a prática de atividades físicas regularmente são fundamentais para uma vida mais saudável. Além de proteger o coração, manter o corpo em movimento enrijece os músculos e aumenta o condicionamento … continue
Um grave incômodo que muitas pessoas enfrentam é a dor lombar, mas existem exercícios que podem ajudar a melhorar essa situação. Comuns em nosso dia a dia quando repetimos por muito tempo uma má postura, seja no ambiente de trabalho ou nos estudos, as dores na região lombar podem aparecer devido a certas lesões. A … continue
Após os 30 anos começamos a perder colágeno na ordem de 1% ao ano, ou seja, quando chegar aos 45 anos, já perdeu 15% do seu colágeno de forma natural, levando ao início da flacidez facial, o famoso rosto derretido. Na pandemia houve um aumento de peso de forma generalizada devido ao isolamento social e … continue
O excesso no consumo de bebida alcoólica traz muitos malefícios para a saúde e um deles é o câncer. De acordo com um estudo publicado na revista científica The Lancet Oncology em 2021, mais de 4% de todos os novos casos da doença foram relacionados ao consumo de álcool e com o cenário de pandemia, … continue
O São João está chegando! E, tão importante quanto dançar um forró e se encontrar com amigos e familiares, é aproveitar a culinária típica desse período. Bolos, licores, milho, amendoim. Não faltam opções. Mas, será que é possível aproveitar essa riqueza de sabores sem sobrecarregar o organismo ou prejudicar o comportamento gastrointestinal? A resposta é sim. … continue
Estudo1 realizado por pesquisadores chineses certificou a segurança e a eficácia do reforço heterólogo com dose da vacina Convidecia inalável (tecnologia de adenovírus vetor), desenvolvida pela CanSino Biologics, para adultos acima de 18 anos. O ensaio randomizado contou com 420 participantes que haviam recebido duas doses de vacina de virus inativado e foram submetidos aleatoriamente à … continue
Como diz a música, é preciso saber viver… e também envelhecer. Manter uma atitude saudável perante a vida está cada vez mais difícil em razão da rotina frenética dos tempos atuais. Mas buscar alegria e relaxamento por meio do convívio com familiares e amigos é essencial. Para isso, precisamos nos manter conectados ao mundo, escutando … continue
Enfrentamos grandes desafios. A população mundial aumentará em mais de 2 bilhões de pessoas até o ano 2050, segundo o relatório das Nações Unidas, e devemos ser capazes de garantir melhores condições de vida, especialmente nos países em desenvolvimento. Este quadro nos leva à urgência de proporcionar uma educação adequada para que as novas gerações possam … continue
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o sedentarismo é o quarto principal fator de risco de morte no mundo inteiro. Ele é responsável por elevar o risco de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Por conta disso, a prática de atividade física é fundamental na prevenção de doenças cardíacas. Todos nós já sabemos que … continue
No ano passado, o Banco Central divulgou que 43,4% (2.427) das cidades brasileiras não possuem agências bancárias. O movimento de redução de espaços físicos de bancos vem crescendo desde 2016 com o processo de digitalização do sistema financeiro, ganhando força em 2020 com a pandemia de Covid-19. Com o distanciamento social e os cuidados contra … continue